分两个方面准备一是人二是车

　　一.驾驶人准备

　　1.提前一天早睡，睡不着也睡保证高质量的睡眠才能支撑你第二天的远途。

　　2.做好路线规划，沿途需要经过那些省市要心里有数，不至于在分叉口犹豫不决。

　　3.路途遥远饮水的准备，功能性饮料是必须带的，但是最实际的其实还是矿泉水因为红牛饮料喝多了真的不舒服，那时候你会怀念矿泉水的。

　　4.食物因人而异喜欢吃的就好，就一个宗旨，方便送到嘴巴里，最好没有什么汤汁的，不用太多，在好的零食也抵不上一顿热饭菜带来的满足感，也可以利用吃饭时间休息调整。画个重点别吃太饱，会犯困。

　　5.不管什么季节什么天气，出门就带厚衣服，不一定能用上但是一定要带。有一双舒适的鞋子，不要穿皮鞋拖鞋开车真心难受，透气是重点。

　　当你做好了准备剩下的就是车了

　　二. 车辆准备

　　1.检查机油状态，是否需要跟换，带上一桶机油在车上，用不上最好但是万一缺了可以有补充。

　　2.检查刹车和轮胎，刹车检查刹车片厚度，轮胎检查好，别忘了备胎也需要检查胎压。

　　3.检查各类油液状态，刹车油，转向助力液，冷却液，玻璃水。等等一系列。还有灯光检查

　　4.一些零碎预备，车载充电器，手机支架，爱听的音乐或者爱听的小说。

　　路上的一些注意事项

　　1提前一天所有物品装车，别吧时间浪费在第二天。

　　2尽量早出门，错开早高峰。

　　3别硬撑着开，开上四百左右累了就服务区停一停，闭目养神20分钟，或者下去跑跑步走一走非常有用。

　　4别开快车，真心告诉你没意义，赶不回来多少时间，路途遥远老话说的好，不怕慢就怕站，别为了那一点点时间冒那个险。重点！！！

　　5好心情很重要，别人别了你一下别和他计较斗气，你就当他是个傻子。别人超你了你也别反着超人家，你就当他赶着去生孩子的，不管怎么你自己要调节好心情。

　　2200公里 可以2天到达也可以3天到达，但为了安全起见，还是选择3天合理一些，平均一天700多公里 全程开8-9个小时就到了。

　　一、自己一个人 最开始安排行程规划 ，几点出发，每天到哪个城市落脚休息，是想下高速找酒店还是住服务区的宾馆也要确定下来 ，提前写下酒店电话 当天及时定房间。另外还要有一个应急预案的形成 比如路上有修路 或者堵车 不能按原计划到达目的地 那么在哪个地方休息也要有个计划，免得到时候乱了影响开车心情。

　　二、就是要采购好 路上的 生活必需品 咖啡 红牛 必不可少，水 应急的食品 面包 饼干 方便面等等 ，提前在手机上下载好导航地图 免得一些地方没有网 导航用不了.下载好欢快点的音乐，以免路上困。

　　三、出发前几天到4S店全面检查车的状况，机油 变速箱油 防冻液 刹车油 ，刹车片 各种皮带的情况，轮胎的情况 有没有破损 这个至关重要，高速上轮胎就是你的命 ，有破损及时更换，不要心疼钱.

　　四、如果是夏天出行 ，车上如果没有胎压检测，建议网上买个测胎压的小工具 ，八九十元，夏季长时间高速行车 胎压会急剧升高，建议2-3小时 到服务区休息的时候检测下胎压 一般车型胎压2.5左右 ，胎压高过3就会有爆胎风险了 可以给轮胎排排气。

　　五 、出行前 查下近几天天气预报 选个好天气出发会安全很多，通知效率也会高很多。遇到路上恶劣天气 一定不要继续行驶 找就近服务区或者高速口下高速等候天气变好。

　　六 、跟家人朋友提前联系 几个小时一报平安 这样会提升安全系数。连续开车3小时 一定要休息至少20分钟 一定不要开快车 超速 时速120和150实际上也就快个十几分钟到达 一点意义都没有。

　　这是我能想到的了 我去年和家人自驾，自己一天开了1100公里，很辛苦，这是我的一些小经验，明年要和老婆换着开3300公里，在做行程安排 这是能想到的，希望有自驾大神指点，虚心接受.