红枸杞属于药食同源，它既可以作为中药材使用，也是一种非常好的养生食材。

　　红枸杞具有滋补肝肾，明目，润肺，滋补肝肾、对于长期用眼导致的眼睛干涩、眼花以及视物不清等问题有非常好的护理作用。

　　食用方法：

　　1、泡水喝，红枸杞可以直接泡水喝，非常便利。

　　2、煮粥、煲汤，作为营养辅助和颜色点缀。

　　3、直接吃。干净的红枸杞可以直接当做零食食用。