真空包装的食品其实也有营养的，真空包装只是为了加长保质期，因为细菌和霉菌这些大多都是好氧的，所以抽真空是为了减少氧份从而抑制微生物繁殖，同样道理的包装方式还有充氮包装，原理一样的，减少里面的氧气。当然你确定他有没有营养还要看他里面产品的加工方式，象薯片这些就是油炸之后再充氮包装的，成分主要是美拉德反应的产生的香气物质，就没什么营养了，象那些什么卤水鸡腿什么的采用真空包装，他有一定的营养成分，但卤制品一般都添加了防腐剂（亚硝酸钠），卤菜虽然好味，不过要适量食之。