1、开机进入BIOS，按CTRL+F1，打开超频隐藏选项；

　　2、进入MB Intelligent Tweaker（M.I.T）

　　3、将CPU Host Clock Control设置为Enable；

　　4、将CPU Host Frequency（MHZ）设置为400；

　　（设置外频为400，一般6300随便可以上400外频）；

　　5、将PCI Express Frequency（MHZ）设置为101；

　　（锁定PCI-E频率，这步很关键，如果不锁定PCI-E频率，下次很可能开不了机）

　　6、将System Memmory Multiplier设置为2.0；

　　（设置外频域内存频率的比例，965主板最低只能设置为2，此时，内存频率为400X2=800MHz，确保你的内存能运行在DDRII 800）

　　7、DIMM OverVoltage Control

　　内存电压设置，一般内存电压安全范围2.2V以下，默认为1.8V，建议+0.2V以内；

　　8、CPU Voltage Control

　　设置CPU核心电压，建议手动设置，不要AUTO，一般扣肉E6300超400可以小降电压，这样可以降低CPU温度，我就是将核心电压降低到1.3V（默认1.325V），如果你的RP好，设置可以把电压降低的1.2V左右，降温效果很明显。

　　9、内存参数设置

　　一般的DDR II 667品牌内存加0.2V以内电压跑DDR II 800没什么问题，参数保险一点跑5-5-5-15，就是内存前4位参数分别设置为5，5，5，15，后面参数不要改。

　　10、好，现在保存刚才设置，重新启动，如果能顺利点亮，恭喜你，扣肉超频成功；否则，系统将恢复默认设置开机。

　　可以通过BIOS对CPU进行锁频，步骤如下：

　　1.开机按dell进入bios；

　　2.进入BIOS后；

　　3.进入Advanced Mode（高级模式）；

　　4.选中Ai Tweaker（变更超频）；

　　5.选中Ai Overclock Tuner；

　　6.把Auto（自动）设为手动；

　　7.在下面的数值里一点点的修改，修改到上面的主频变的和想要的一样时就可以了（这个是超外频，内存会自动跟着超，倍频和电压那些都不用设置）一般不要超的太高否则会进不去系统8.最后F10确定退出即可。