很简单，先到nike+ + 网站注册和下载一个nike++ connect的同步软件，设置一下自己的每天运动目标，是以nike+自己的计量单位fuel来计算的。之后带着运动就行。 充电时通过usb连进电脑充电，会自动同步数据到网站的 觉得对你有所帮助，希望可以选为【满意答案】 如还有疑问可以追问或找我解答，多谢对我的鼓励和支持。