你可以遵照下面的步骤进行。

　　1.将屏幕保护设置为“无”。

　　2.在Windows电源管理中将电源使用方案设置为“一直开着”，并且将下面关闭设备相关菜单全部设置为“从不”。

　　3.在警报选项卡中将“电量不足警报”设置为10%，操作设置为“不进行任何操作”；将“电量严重短缺警报”设置为3%，操作为“待机”。

　　4.屏幕亮度调到最高。

　　5.确认关闭了所有的窗口，并且保存了所有之前工作的数据。

　　6.确认电池充电在80%以上后，拔掉电源和一切外接设备，此时如果屏幕亮度自动降低，那么请将它打到最亮。

　　OK，你可以去睡觉了，放电结束后笔记本会自动关机。之后，将电源插上，让笔记本充电。注意，一定要等完全充满后再开机，然后将电源方案恢复到校准之前的设置。

　　这样做的目的是让电池持续小电流放电，而这种放电状态在我们的日常使用中是不可能达到的，因为正常状态我们难免进行各种会使电流上上下下变动的操作。

　　IBM、SONY这样的机器可以检测到电池前后的容量变化，其他机器可以下载一个叫batterymon的程序来查看，你会发现，容量在一点一点恢复。不过，这里提醒的是，如果你的电池已经因为过度使用而老化，那这种治标不治本的方法也是一点用都没有了。