第一、一定要下定决心，对全过程可能存在的困难进行系统性评估；第二、对自己的身体做一个综合性的检查；第三、抽空阅读一下勇哥的“秋游到西藏”的系列游记，有问题可以随时咨询进藏三次的勇哥，勇哥一定知无不言 言无不尽。

　　准备钱

　　想一个人去西藏旅行，需要准备些什么？要我说，这准备无外乎就是要做一个计划，就是大家常说的攻略：根据进藏的时间安排行程；物资包括衣物，就是夏天羽绒服也要带上，晚上用得着的，还有手电、相机之类的；食品，现在的川藏线或青藏线，吃是没问题的，但为了应急还是得准备点干粮饼干之类的东西，包括矿泉水、饮料；药品，主要买点感冒药、止泻药、止痛药之类的常用药。最好带点葡萄糖注射液，一旦有高原反应或身体不适是很管用的。

　　还有就是要带上中石油加油卡，因为西藏加油站主要是中石油，每逢遇到加油站必须要加满油，这个你懂的。当然身份证、驾驶证、行车证，一样都不能少，西藏管控很严的，这样就减少了路上一些不必要的麻烦。还有健康码，不要忘记了。若是要去珠穆朗马峰或者墨脱等边境地区，还要办理边境通行证，当地办理或西藏办理都行。也可委托旅行社办理，但要收取一定的办理费。

　　准备的东西好了，进藏的攻略有了，就可以从成都出发了。走国道318川藏线进藏，大多数初次进藏的人都是走这条线。经过近几年的彻底整治，有的路拓宽了，有的弯取直了，有的山钻洞了，路好景美。经雅安、天全，穿过二郎山隧道，看新都桥美景。经雅江、理塘、巴塘，过金沙江进入西藏，到芒康吃加加面。经左贡、八宿、波密，到鲁朗品尝石锅鸡。经林芝、工布江达、墨竹工卡、达孜，就到拉萨了。

　　拉萨是旅游的重点，布达拉宫，世界文化遗产，国家5A级景点值得看，历世的夏宫，很多人进藏都是奔它去的。大昭寺，国内外信徒的朝拜圣地，供有唐朝文成公主带去的释迦牟尼佛像。哲蚌寺，就像内地一个集镇，经堂殿堂林立，每年的展大佛就是在这里举行，名气大得很。还有小昭寺、色拉寺、药王山、龙王潭、拉萨河、八廓街，一个景点一个景点的看。要了解西藏认识西藏那西藏博物馆是一定要去，它可是西藏的百科全书。还有八廓街的民族商场，说不定还能淘个宝贝嘞！

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　　西藏属于高海拔地区，平均气温较低，紫外线较强。因此，去西藏旅游要准备：

　　一、证件类：

　　居民身份证、边境通行征（珠峰大本营，阿里地区，山南及林芝部分地区需要），自驾的带好驾驶证、行车征。

　　二、个人外出常规旅游生活日用品、常用药品（感冒药，消炎药，高原安，肠胃药等）、高热量食品、冲锋衣、羽绒服、登山鞋、帽子等。

　　进藏准备的个人防护用品包括：

　　1、必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、保暖内衣、冲锋衣、羽绒服。

　　2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子，魔术巾。

　　4、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品，必要时准备一些高原安。

　　二、食品类：

　　为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干、老干妈、及个人爱好的食品和零食。

　　四、摄影器材类：

　　摄影器材类准备手机、充电器、充电宝、相机、镜头、电池、三脚架、运动相机、无人机等。

　　五、其他事项：

　　1、综合评估自己身份情况，必要时进行体格检查。

　　2、减少运动量。

　　3、西藏海拔高，早晚温差大，风也大。许多地区白天很温暖，但早晚较冷，需要穿冲锋衣或羽绒服。

　　冬季进藏较为寒冷，不太推荐，但从11月1日起属于西藏旅游淡季，各大景点均免门票或半价优惠，也是不错的选择，建议多备一些衣服，自驾前往最好为四驱车（防滑链），祝旅途愉快！

　　一颗骚动的心，足矣。[偷笑][偷笑]

　　如果是自驾的.汽车补胎工具.氧气袋.相机.如果时间允许建议带厨具自己做做饭！在西藏你自己做饭比饭店有意思太多！

　　想一个人去西藏旅行，需要准备的，就是一个健康的身体，去西藏现在可以说道路交通非常的便捷，飞机，火车，汽车，摩托，自行车，甚至是步行都是可行的。

　　具体就看你的身体状况，及喜好，可以选择自已喜欢的进藏方式。

　　高海拔地区，气候多变，一年四季的衣服需要携带，如需要去边境地区，就得在当地办好边境证，省的在外地办理的麻烦，其它的跟你正常的旅行一样，应用之物带好，就开启你的西藏之旅吧。

　　没有去西藏的经历，不能作答!谢邀!

　　一个人去西藏必须准备:从里到外的棉衣，保暖衣，防寒服，质量好的旅游鞋(必须具备)，水壶，(大的)便携式的，感冒药，防止胃肠道的药，雨伞，护肤品，防紫外线太阳帽，防蚊虫的药，如果你觉得自己的身体有高原反应就带氧气袋最好(如果身体条件不好就不要去)。通信工具少不了，检查自己的通信装备通是否正常良好的保障。

　　一个人去西藏旅行，自驾和非自驾前期准备是有些不同的。如果不是很喜爱自驾，如果时间很宽裕，我建议飞机或是火车到达拉萨，然后乘长途公交、租车、拼车或参团开始自己的西藏各地旅行。

　　一个人的西藏旅行，是孤寂中的一种浪漫，是在西藏会玩得很自在很自我的很好旅行方式。为了保证在西藏一人旅行的顺利、开心和安全，建议出发前重点做好如下准备。

　　一、制定详细的旅行计划（路书）。规划好旅行路线、地点、时间、交通方式、食宿等，周密的规划能让自己的旅行更有方向性。并将旅行计划（路书）备份至少一份给自己的亲友，让亲友大概掌握自己在西藏的行迹。

　　二、带一部成像比较好的照相机。在西藏旅行，奇异的人文、宗教景观和高原的美丽风景，仅用手机拍照实在是浪费了在西藏如此非凡的旅行机会。

　　三、带上两部手机。一个人遥远的西藏旅行，家人会十分牵挂，一旦一部手机出现问题，另一部手机可保证不中断家人与你的联络，也能保证旅行消费手机支付的顺利。

　　四、随身带点现金。虽然现在手机和银行卡支付在西藏大部分地方没有障碍，但是在远离旅游热线的个别欠发达县、镇、村，是时有限时供电现象的，会影响到手机和银行卡的消费支付。有些偏远地方的通信信号不佳，手机支付很缓慢或无法完成支付，会耽误旅行前行的时间。带点现金还可以备其它不时之需。

　　五、边防证。查找自己计划旅行的地点是否需要准备边防证，可在自己家乡公安局行政大厅或拉萨办理。要注意有的地方边防证上填写了县名可能也不会让你通过，要写具体去往的地点，例如珠穆朗玛峰景区等。

　　六、衣着。不要给自己装备的像位登山运动员或是重装徒步户外运动者，适当的防雨防风衣服和鞋即可。平日一人的轻装旅行，如果衣着休闲化，更有利于与当地藏民朋友的接近和交流。

　　七、药品和防晒霜及其他。药品常备点消化类药、抗生素、腹泻药、去痛片类药（缓解高反有效）。如果防晒伤，上高原要带防紫外线系数30+以上的防晒霜。创可贴、消毒酒精片或碘伏消毒棉备点。有防紫外线功能的百变魔巾也是实用的。对了，墨镜要带上，不仅能扮酷，更能在紫外线强烈的高原保护眼睛。