在高位下拉和引体向上时,前臂充血的感觉非常强烈,有哪些方法可以避免借用前臂? 身体没有强壮的手,就像有塑料钩子的起重机一样脆弱! 只要动作需要掌握,前臂肿胀就会在过程中提前终止,影响正规训练...... 高位下拉引体向上前臂充血感觉非常非常强强烈哪些方法可以避免借用 机械制图 2021-03-27 评论0条