我体重93kg晚上不吃饭,每天一个鸡蛋三盒牛奶,早饭午饭正常摄入,一天跑5km配速6,想减下30斤,这方法可行吗? 我老公182公分高,原来有100公斤,后来因为尿酸高得了痛风,他下决心开始减肥...... 体重晚上每天一个鸡蛋牛奶早饭午饭正常摄入一天方法行吗 机械制图 2021-12-16 评论0条