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时力

做哑铃弯举时力竭的概念是什么。是无论怎么用力都举不动么,如果用不标准的姿势仍然能勉强做下去的话还叫?

看得出你应该是比较初学的,健身当中的所谓力竭,并不是说训练到完全耗尽气力,它只是说你在进行一组练习当中,直到最后要是不休息的话,再不能多做一次动作了......