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有什么对颈椎病好的锻炼方法?颈椎病咋样锻炼

舒适的生活、工作稳定、时尚的风格、规律的上班时间造就了这一群体的产生尤其是工业化、科技化的进程,增加了人们在办公桌上喝咖啡的时间可是伴随着舒适悠闲的工作环境,身体状态的改变不可避免,但是这并不是往好的方向因为有一句话说的好——生命在于运动(当然这一句还需要完善为——生命在于正确的运动,这是后话了)长期的办公室坐姿,人的身体处于身体屈曲状态,将人体的直立状态长期改变了,导致身体前侧的肌肉缩短——并且向下移动,后侧的肌肉拉长——并且向上移动这就导致了身体出现了很多问题,从身体的下方到身体的上方,都会引起损伤,......